아주 작은 습관의 힘

아주 작은 습관의 힘

제임스 클리어 지음

이한이 옮김

 

분명 쉬운 책은 아니다. 책에서도 나오듯 요망한듯한 여러 군침도는 문구로 인해 구매한 책.

깊게 새기다 보면 은근 어려운 내용이 많아 천천히 읽게 된 책.

 

이 책의 주요 내용은 두가지다.

첫째는 습관의 시작이다. 아주 작은 습관이 인생을 바꾼다라는 말 처럼, 원하는 결과/보상을 위해서 1만시간의 노력 등보다는 우선 습관을 들여야 한다는 것을 먼저 이야기 하고 있다. 그리고 습관을 만들기까지의 과정은 긴데, 이의 시작은 정말 작은 것부터 시작이라는 것이다. 살을빼기위해 운동을 하고자 하면, 운동을 하고자 하는 습관 보다 우선 운동화끈을 매는 습관부터 가지라는 것이다. 우선 a만 하면 된다 라는 마인드... 평상시 내가 한번씩 가져갔던 마인든데, 나도 이를 체내화 시켜야 겠다라는 생각이 든다.

 

둘째는 1%의 차이다. 

1% 복리의 효과라는건 이미 너무나도 진부한 개념이지만, 싸이클대회에서 만년 꼴찌인팀이 방해요소가 되는 하나씩을 하나하나 제거한 결과 결국 절대 무적의 팀이 되었다는 것처럼, 작은 것이 모이면 큰 결과를 낸다는 구체적인 예는 마음에 와닿았다. 완벽함, 원하는 결과를 얻기 위해선 이런 작은것부터 하나하나 하는 것이 좋은듯

 

결론: 쉽게 읽자면 읽는데 생각할게 많은 책이다. 가볍게 읽어도, 깊게 읽어도 도움이 큰 책.